ЗДОРОВЬЕ И ХРИСТИАНСТВО

Поделитесь статьёй или подпишитесь на обновления:

                                                                                                                                                     «Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здоровьездравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя» (3Иоан.1:2).

ГЛАВА 1. ВСТУПЛЕНИЕ К ВАЖНОЙ ТЕМЕ

В самом начале сразу хочу сказать, что я не врач, не специалист в медицине, поэтому моя задача не делиться информацией носящей характер официальной медицины. У нас иная тема — посмотреть на то, что Библия говорит о здоровье. Кроме того, я уже годы занимаюсь здоровым образом жизни и говорю о том, что испробовал на себе. Странно, но именно тема здоровья при всей своей невероятной важности является темой, о которой практически ничего не говорят в церквях. Почему же никогда не звучат проповеди о физическом здоровье человека? На то есть несколько причин.

1) Бог, если это нужно, и так исцелит. Зачем тогда заниматься здоровьем? — полагают многие христиане. Да и само здоровье, как Бог даст. Так бывает, но разве это исключает заботу человека о своем теле?

2) Это не духовная тема, а тема тела. Мы же не будем проповедовать о том, что касается исключительно жизни тела. Тем более, что бытует мнение о вторичности тела. Да и эта оболочка временна, а дух человека вечен. Но если тело угнетающе действует на дух, то тем более нужно заниматься телом. Одним словом, будем искать ответы на жизненно важные вопросы, — на вопросы, важно ли тема здоровья для Бога? Говорит ли Библия что-то об этом? Есть ли в христианстве пункты, которые говорят о здоровье?

   Когда я только начал дома заниматься споротом, это было лет 12 назад, у меня, как у христианина возник один большой вопрос, — а нужно ли этим вообще заниматься? Не трачу ли я время впустую? Сегодня тема здоровья в тренде (актуальна и модна) и мои вопросы некоторым людям могут показаться странными, но тогда все было иначе, о здоровье говорили и думали только тогда, когда случалась болезнь. Изменения в сторону здоровья произошли буквально за несколько последних лет. Я еще помню, как просил, чтобы в наш церковный офис купили фильтр для того, чтобы пить воду, потому что все пили с крана. Как надо мной смеялись, подозревая, что у пастора церкви совсем нет веры на Божью защиту. Но со временем я заметил, что уже никто из крана как-то и не хочет пить водичку, которая больше похожа на Кока-Колу чем на родниковую воду. Возвращаясь к моей истории. Мучаясь таким вопросом я обратился прямо к Богу в молитве и очень четко услышал внутри себя Божью мысль: «Занимайся всем, что помогает тебе служить для Царства Моего».

   Вспоминаю, как я переболел туберкулезным плевритом лет этак 25 назад. Выписывая из стационара врач мне строго настрого запретил входить в воду даже летом, в жару. Только дома, в ванне наполненной горячей водой. Это было ужасно и я не собирался сдаваться. В это время ко мне попала в руки книжечка католического священника Йозефа Кнейпа «Мое водолечение», в которой доказывалось, что водные процедуры способны совершать чудеса и выводить больных с самого тяжелого состояния к здоровью и долголетию. Начинал с того, что жена обливала меня подогретой водой с чайника и это было сродни пыткам инквизиции. Однако со временем, где-то через пол годика, в лютый 25 градусный мороз, я уже обливался на улице и при этом чувствовал себя превосходно не говоря уже о том, что врачи меня быстренько сняли с учета и сказали, что я совершенно здоров. Вот как помогают естественные методы закаливания способствующие крепкому здоровью.

Удивительные факты о чуде человеческого тела. Такие факты заставляют прославить Творца и благодарить его за уникальность нашего тела. — В человеческом теле 206 костей; — 230 суставов; — 600 мышц, — на 1 см. кожи 300 миллионов клеток; — обновляются каждую секунду 25, миллионов красных кровяных клеток; — если кровеносные сосуды выровнять в одну линию получится протяженность 100.000 км.

ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ?

Если бы причина болезни была одна, тогда бы и исцеление от болезней было одно. Например, болезни от грехов – исцеление от покаяния. А так Бог допускает совершенно разные варианты исцеления человека то естественно и причин несколько. Итак, причины болезней:

1) Наказание. Например, Ирод был изъеден червями сразу после того, как возомнил себя Богом. Но понятно, что это не единственная причина.

2) Очищение. Вспомним героя древнейшей книги Библии Иова. Он страдал невероятно, но это страдание принесло ему катарсис (очищение путем страдания). Уже герой Нового Завета Ап. Павел имел жало в плоть. «И чтобы я не превозносился чрезвычайностью откровений, дано мне жало в плоть, ангел сатаны, удручать меня, чтобы я не превозносился» (2Кор.12:7).

3) Для славы Божьей. «Ученики Его спросили у Него: Равви! кто согрешил, он или родители его, что родился слепым? Иисус отвечал: не согрешил ни он, ни родители его, но [это для того, чтобы на нем явились дела Божии» (Иоан.9:2,3).

4) Невежество, незнание, нежелание знать Божьи законы жизни тела. Возможно у многих христиан есть представление, что в любом случае раньше времени не умрешь. Сколько суждено столько и проживешь. Остается вопрос, может ли человек увеличить себе жизнь если будет вести здоровый образ жизни или же наоборот, живя в пренебрежении всех Божьих законов естественных и природных, тогда человек может активно сокращать свою жизнь? Был у нас в церкви парень один, талантливый музыкант, но все никак не мог избавиться от алкоголя, точнее не хотел. Так и отпал от церкви. А потом рассказали, что где-то в пьяном состоянии зимой замерз под забором. Этот человек грехом сам себе сократил жизнь, хотя был лет 40 и мог еще жить с Богом и наслаждаться жизнью. Люди сами себе сокращают жизнь, когда не следят за собственным здоровьем, которое есть, кстати, великий Божий дар. Кроме того, речь идет еще и о качестве жизни. можно прожить дольше обычного, но жизнь полная мучений, страданий, когда вокруг тебя бегают все родственники, потому что есть бесконечное количество болезней, едва ли такая жизнь будет приносить радость самому человеку. Удивительно, что в машину мы заливаем хорошее масло, заботимся о том, чтобы более менее неплохой бензин был в машине, но совершенно не так с телом. Предполагается, что наше тело может переносить удары куда более сложные чем даже железо, грубая техника.

ГЛАВА 3. БОЖЬИ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ

1) Бог дает пищу натуральную человеку и сама пища уже может быть лечением. Если мы правильно питаемся и искусственная пища нас не зашлаковует, тогда натуральная пища приносит нам пользу. Я работал в филармонии в оркестре и у нас был один виолончелист, которые тогда казался чудаком, потому что не ел то, что едят другие. Он питался преимущественно натуральными продуктами и все повторял пища не только удовольствие, но прежде всего лечение.

2) Натуральные средства лечение, опять-таки от Бога. «Впредь пей не одну воду, но употребляй немного вина, ради желудка твоего и частых твоих недугов» (1Тим.5:23). Спешу предупредить, что немного это не стакан и не фужер. У меня было период, когда я для укрепления здоровья пил вино, но вопрос сколько я его пил? Ложку.

3) Лечебные листья. «У потока по берегам его, с той и другой стороны, будут расти всякие дерева, доставляющие пищу: листья их не будут увядать, и плоды на них не будут истощаться; каждый месяц будут созревать новые, потому что вода для них течет из святилища; плоды их будут употребляемы в пищу, а листья на врачевание» (Иез.47:12).

4) История про милосердного Самарянина рассказывает так же о натуральном лечении. «Самарянин же некто, проезжая, нашел на него и, увидев его, сжалился и, подойдя, перевязал ему раны, возливая масло и вино; и, посадив его на своего осла, привез его в гостиницу и позаботился о нем» (Лук.10:33,34).

5) Царь Езекия заболел и Бог ему сказал, что он умрет. Езекия плачет и умоляет Бога дать ему еще жизни. Бог передает о Своем помиловании через пророка Исаию и добавляет Езекии еще 15 лет жизни. Но обратите внимание, как царь Израиля избавляется от болезни: «И сказал Исаия: возьмите пласт смокв. И взяли, и приложили к нарыву; и он выздоровел» (4Цар.20:7).

7) Библия никак не выступает против врачей. Достаточно вспомнить Евангелиста Луку, который был врачём и соратником Ап. Павла. «Приветствует вас Лука, врач возлюбленный…» (Кол.4:14).

ГЛАВА 4. ВАЖНО ЛИ ЗАБОТИТЬСЯ О ТЕЛЕ?

С древних времен, когда появились монахи и тема аскетики, как смирения плоти, была доведена до крайности, стало нормой, преимущественно в монашеских кругах, пренебрегать телом. Считалось, что если человек усмиряет тело свое, не дает ему спать, не дает ему кушать, тогда он достигает просветления и близости к Богу. Библия говорит о таких людях. «Это имеет только вид мудрости в самовольном служении, смиренномудрии и изнурении тела, в некотором небрежении о насыщении плоти» (Кол.2:23). Вторая крайность — рассуждения христиан которые не имели никакого отношения к монашеству. Раз я не монах, тогда можно жить как угодно, а Бог Он милостивый, простит. И объедение, пьянство, разврат – воспринималось, как норма. Христианам следует усвоить, что мы несем отвественность не только за состояние духа, состояние сердца и души, а за состояние тела. Библия прямо говорит, что наше тело храм Духа Божьего и кто разрушит тело того покарает Бог. «Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святаго Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои?» (1Кор.6:19); «Разве не знаете, что вы храм Божий, и Дух Божий живет в вас?

Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм — вы» (1Кор.3:16,17).

Теперь поговорим о том, каким именно образом нужно заботиться о теле. Существует три главных направления за которыми нужно следить, чтобы поддерживать тело в форме, три столпа здоровья: 1) Питание. 2) Отдых. 3). Движение.

ГЛАВА 5. ПИТАНИЕ

Есть грех наличие которого у христиан вызывает лишь усмешку словно речь идет о безобидной маленькой шалости, которую родители понимают когда видят у своих детей и конечно же так же мило прощают. Речь идет об обжорстве. Между тем Бог объясняет нам почему так категорически клеймит обжорство, как грех. Начнем с Ветхого Завета: «Когда сядешь вкушать пищу с властелином, то тщательно наблюдай, что перед тобою, и поставь преграду в гортани твоей, если ты алчен» (Прит.23:1,2). Почему же люди так часто страдают перееданием?

  1. Традиции родителей. Все нужно скушать до конца. Ешь! — приказным тоном говорил мне отец и я мучаясь доедал. Кто научил наших родителей, что нужно доедать все до конца? Мой папа воспитывался в интернате. Проблемы с едой. Голод. Не приходится удивляться, что у наших родителей, а кто помоложе, у бабушек сформировалось такое отношение к еде. Но сейчас другое время и никто не голодает.

2. Традиции национальные, традиции страны. Например, итальянцы едят макароны, а немцы бутерброды. Я сам в этом убедился, когда на завтрак бутерброды, на обед обязательно бутерброды, а на ужин, как вы уже догадались, так же бутерброды. Но такие традиции могут губительно сказываться на здоровье нации. Приведу несколько примеров. Кстати, эти же статистические данные будут интересны и тем, кто утверждает, что не нужно особое внимание уделять здоровью. И вот мощнейший, как кажется таким людям, аргумент, — мой дед пил, курил и питался только жаренным салом закусывая биляшами и прожил 90 лет. Более убедительно говорит статистика описывающая тенденции зависимости образа жизни и здоровья. — Рак поджелудочной железы. Наиболее распространен в Новой Зеландии, Дании, Канаде и США. Как полагают ученые, это связано с повышенным потреблением в этих странах животных белков и мяса. Житель Новой Зеландии ежедневно употребляет до 160 г мяса и жира. В Японии, Италии и Израиле, где рак поджелудочной железы редкость, ежедневное потребление мясных продуктов и жира не более 80 г. — Рак легких. Распространен там, где люди много курят. В «исторически курящих» Шотландии, Ирландии и Великобритании случаев этого заболевания особенно много. — Рак желудка. Избрал своим местом жительства Японию и Россию — страны, где в пищу употребляют много крахмала (картофель, рис, мучные продукты) и недостаточно животных белков, молока, свежих овощей и фруктов.

   В чем проблема обжоры? Как получают сахар? Так же, как и героин. Варят, выпаривают и получают, практически, чистый наркотик. А каковы последствия употребления сахара? А возьмем соль. Что происходит с организмом, когда несколько боле соли чем нужно? Речь идет о людях, которые зависят от вкусовых наслаждений. Обжоры, люди постоянно переедающие — это так же зависимые люди, которые зависимы от вкусовых удовольствий. В нашей семье мы давно сделали вывод, что пища опасная не только химическая, но и опасная своей вкусностью. Пища вовлекает нас в свой круг и люди едят, потому что им одиноко, потому что не хватает радости в жизни, потому что есть пагубная привычка, которая пустила глубокие корни. Остается лишь один вопрос, — а где же плод Духа Святого «Плод же духа: любовь, радость, мир… воздержание» (Гал.5:22,23). Где воздержание? Где действие Духа Святого? О важности воздержания так же пишет Ап. Петр: «то вы, прилагая к сему все старание, покажите в вере вашей добродетель, в добродетели рассудительность, в рассудительности воздержание, в воздержании терпение, в терпении благочестие» (2Пет.1:5,6). Я один раз в жизни отказался от причастия. Мы жили тогда достаточно бедно и приехав к родителям жены, которые жили под Черниговом, я так наелся натуральными, вкусными продуктами, что чувствовал себя просто безобразно. «Итак умоляю вас, братия, милосердием Божиим, представьте тела ваши в жертву живую, святую, благоугодную Богу, для разумного служения вашего» (Рим.12:1).

С обжорой происходит самая главная неприятность — духовная. «Смотрите же за собою, чтобы сердца ваши не отягчались объядением и пьянством и заботами житейскими, и чтобы день тот не постиг вас внезапно» (Лук.21:34). Переедание влияет даже на дух человека. Сердце отягощается. И мы знаем это состояние, когда ты очень доволен, что наелся до отвала и возникает лишь одно желание посидеть в мягком кресле или вообще лечь подремать. Оказывается тяжесть в желудке откликается тяжестью в сердце.

ГЛАВА 6. ИСТОРИЯ БОЖЕСТВЕННЫХ ДИЕТ

Проследим эволюцию питания и сделаем несколько интересных выводов.

1) Когда Бог сотворил первых людей Он позаботился и об их питании. «И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; — вам сие будет в пищу» (Быт.1:29). Человек был создан с одним с учетом, что нужно потреблять пищу. А почему человеку нужна пища? Нормальная жизнедеятельность нашего организма может продолжаться только в случае, если время от времени мы получаем так называемые незаменимые факторы – белок, витамины, минералы и микроэлементы. Из этих веществ наш организм строит свои клетки, продуцирует гормоны и ферменты, осуществляет многочисленные биохимические реакции, которые в своей совокупности и являются жизнью» (http://d-lim.ru/st_zachem_my_edim.html#ixzz40m4rln4Y). Бог   не просто дал человеку еду, но лучшую, самую чистую и полезную еду. Первые люди питались фруктами, которые растут на деревьях, орехами, ягодами. Три разновидности продуктов. Если бы вы купили машину и вместо бензина заливали в бак, например, подсолнечное масло, естественно машина бы просто не работала. Люди были созданы Богом с учетом необходимости питания зеленью.

2) Затем, после грехопадения, люди были изгнаны из рая и появляется новый стиль питания. «Адаму же сказал: за то, что ты послушал голоса жены твоей и ел от дерева, о котором Я заповедал тебе, сказав: не ешь от него, проклята земля за тебя; со скорбью будешь питаться от нее во все дни жизни твоей; терния и волчцы произрастит она тебе; и будешь питаться полевою травою» (Быт.3:17,18). Итак, после грехопадения уже можно было есть и овощи. Напоминаю, что до грехопадения только фрукты, ягоды и орехи.

3) После потопа, когда полностью были изменены климатические условия, Бог дает людям в пищу мясо. «И благословил Бог Ноя и сынов его и сказал им: плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю. Да страшатся и да трепещут вас все звери земные, и все птицы небесные, все, что движется на земле, и все рыбы морские: в ваши руки отданы они; все движущееся, что живет, будет вам в пищу; как зелень травную даю вам все» (Быт.9:1-3). Сам Бог дает разрушение питаться мясом. Но остается вопрос, — сколько этого мяса есть, в какое соотношении к остальным видам пищи оно должно быть? Тем более, что если человек ест много мяса это может быть весьма опасным для здоровья.

   Конечно, мы не можем говорить о том, что существует заповедь отказаться от мяса или что мясо есть грех. Но все же интересно, что именно райская диета состояла из самых полезных веществ для человека. В любом случае вспоминается очень интересный эксперимент невольными участниками которого стали четверо еврейских юношей Сидрах, Мисах, Авденаго попавшие в вавилонский плен. Они отказались от нечистой пищи и были вынуждены питаться только овощами и фруктами. У начальника отвечающего за их здоровье возникают страхи, что без мяса эти юноши совсем отощают: «и начальник евнухов сказал Даниилу: боюсь я господина моего, царя, который сам назначил вам пищу и питье; если он увидит лица ваши худощавее, нежели у отроков, сверстников ваших, то вы сделаете голову мою виновною перед царем. Тогда сказал Даниил Амелсару, которого начальник евнухов приставил к Даниилу, Анании, Мисаилу и Азарии: сделай опыт над рабами твоими в течение десяти дней; пусть дают нам в пищу овощи и воду для питья; и потом пусть явятся перед тобою лица наши и лица тех отроков, которые питаются царскою пищею, и затем поступай с рабами твоими, как увидишь. Он послушался их в этом и испытывал их десять дней. По истечении же десяти дней лица их оказались красивее, и телом они были полнее всех тех отроков, которые питались царскими яствами» (Дан.1:10-15). Конечно, отсюда мы не можем сделать вывод, что теперь все христиане должны питаться исключительно овощами, однако кое-какие принципы здорового питания все же сделать следует.

ГЛАВА 7. ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

Когда Библия нам явно намекает на то, что есть пища более полезная, следует прислушаться впрочем, как и прислушаться ко мнению всех, кто изучает здоровье человека. Итак, несколько важных принципов, чтобы мы могли не разрушать свое тело, которое есть храмом Духа Святого.

1) Избегать яда. Читать надписи на упаковках.

2) Живая пища. Пища должна быть живой. Варенная пища содержит разрушенные энзимы и витамины.

3) Натуральная пища. Эта пища, которую изготовил Бог. Да, и в современных продуктах даже овощах, фруктах достаточно химии, но это лучше чем есть синтетику.

4) Целостная пища. Например, что лучше сок апельсиновый или апельсин? Конечно же сок. Яблоко съесть или выпить яблочный сок? Лучше яблоко.

5) Не переедать. Желудок человека в нормальном состоянии объемом о,5 литра. После того, как человек плотно поел, он может растянуться до 1го литра. Но у людей, которые постоянно переедают желудок больше напоминает канистру и соответственно такой объем растянутого желудка просит, точнее требует больше и пищи. Полезных веществ нам нужно все так же, а вот объемы пищи, которая превращается в завалы, в шлаки все больше и больше. Может ли себя хорошо чувствовать человек, который сам свой организм заваливает ядами и мусором?

ГЛАВА 8. ВОДА

Человек состоит на 60% из воды. Мозг человека содержит 85% жидкости. Соответственно, когда мы употребляем много воды мозг более лучше функционирует. Почему так важно пить воду? Вода регулирует гибкость тела, регулирует температуру тела. Источником воды может служить и пища, но главный источник вода. Вода — это великий Божий подарок человечеству. Когда мы говорим вода — это не имеется в виду газированные напитки и даже чаи. Организму нужна именно чистая вода, разве что вы добавите в воду немного лимона и меда. Мы нуждаемся в пополнении запаса воды. За сутки человек теряет 2 литра воды, даже если бы человек эти двое суток спал. Воду поначалу пить не хочется. Жажда не есть индикатор воды. Мы уже давно отвыкли от воды. Интересно, что лучшим индикатором является цвет мочи. Еще один признак, что у человека не хватает воды — головная боль и запоры. Считается, что норма принятия воды в день 8 стаканов. Говорят, что нужно выпивать 5 стаканов воды, чтобы быть в норме, 8 чтобы чувствовать себя отлично и 10, чтобы организм омолаживался. Воду нужно употреблять за 30 минут до приема пищи и спустя 1,5 часа после пищи. Во время еды категорически не следует принимать воду. Вот главные причины почему нужно пить воду:

1) Потеря веса. Вода способствует подавлению аппетита, часто, когда мы думаем, что голодны, мы на самом деле просто хотим пить. 2) Здоровое сердце. Шестилетние исследования американских ученых показали, что человек, потребляющий 5 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного приступа, чем человек, который выпивает менее 2х стаканов воды в день. 3) Вода дает энергию. Вы чувствуете себя уставшим, даже при минимальном обезвоживании организма всего на 1 или 2 процента от общей массы тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен, что может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению. Привычку пить воду нужно постепенно вырабатывать, потому что, скорее всего, у нас нет такой потребности, точнее она давно утрачена. 4) Лечение головной боли. Другим симптомом обезвоживания является головная боль. 5) Здоровая кожа. Питьевая вода может очистить вашу кожу. Конечно, это не произойдет в одночасье, но всего неделю соблюдения привычки пить воду чаще и вы заметите хороший эффект на кожу. Вы получите здоровый цвет лица, употребляя достаточное количество питьевой воды. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. 6) Проблемы с пищеварением. Пищеварительная система человека нуждается в большом количестве воды для того, чтобы переварить пищу надлежащим образом. Часто вода помогает решать проблемы и лечить. Вода может помочь в лечении проблем с повышенной кислотностью желудка, а также с запорами, которые часто возникают в результате обезвоживания. 7) Очищение организма. Вода очищает ваш организм от токсинов, шлаков и вредных веществ. 8) Сокращает риск развития рака. Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше. Потребление большого количества воды также снижает риск развития рака.

ГЛАВА 9. ОТДЫХ

Для многих людей отдых — это что-то пустое, ненужное. Кто-то не любит отдыхать, кому-то даже стыдно отдыхать, дескать что я за христианин если не отдыхаю. Для женщин это так же большая проблема. Все время нужно трудиться по хозяйству какой там отдых. Мужчины имеют другую проблему — трудоголизм, когда человек сам себя оценивает исключительно по достижениям, а в достижениях никогда не бывает удовлетворенным. Последствия отсутствия отдыха настолько ужасны, что об этом стоит поговорить отдельно. Отдых еще называют витамином О. Давайте посмотрим, как и когда следует принимать этот витамин.

1) Чрезмерная занятость и отсутствие отдыха негативно влияют на иммунную систему. Если нет отдыха, падает уровень сопротивляемости иммунной системы, начинает плохо работать интеллект. Мозг не способен принимать быстрые решения. Те, кто работает, так сказать, со словом знают, что очень сложно отточено литературно говорить, когда недоспал. Водитель уже не такой внимательный если не отдыхает и ему грозит опасность аварии, расшатывается нервная система.

2) Бог дал человеку благословение труда и первые люди должны были возделывать райский сад. Но после грехопадения человек умудрился даже труд сделать своим убежищем от Бога, исказив радость труда. Мы все знаем, как отказываются люди, когда приглашаешь в церковь: «Мне некогда. Работать нужно». Труд должен чередоваться с отдыхом.

3) Моя жена каждый раз, когда ложится спать, так сильно славит Бога за то, что он дает сон. В украинской народной сказке на вопрос, что на свете милее всего принцесса отвечает: «наймиліший на світісон». Человек должен спать 7 — 8 часов. Но в основном нужно прислушиваться к себе и не забывать правило, что ложиться нужно не в тот день, в которой просыпаешься.

4) Один день в неделю обязательно нужен отдых. Христиане идут в воскресенье в церковь, а затем обед, молитвенное вече, и уже после вече отдых. Такой принцип, при сотворении человека, был заложен Творцом. Седьмой день — день покоя. Конечно, мы знаем, что суббота, которую так свято до сих пор соблюдают евреи — иудеи является днем религиозного характера и есть достаточно строгий регламент, что делать можно, а что нельзя. Но давайте разделим ритуально религиозный характер субботы и физический аспект. Приведем одну цитату, которая очень точно показывает важность субботы, как дня отдыха: «Шесть дней делай дела твои, а в седьмой день покойся, чтобы отдохнул вол твой и осел твой и успокоился сын рабы твоей и пришлец» (Исх.23:12).

5) Отпуск. Раз в году, обязательно нужно отдыхать, как минимум 21 день = три недели. Этот отдых восстанавливает наши силы на год. Есть известная история, когда молодой человек устроился на солидную фирму и чтобы показать свою преданность бизнесу отказался идти в отпуск, на что умудренный жизнью шеф заметил, что уволит работника у которого без отпуска лишь будет накапливаться усталость.

   Сам Христос подчеркивал важность отдыха и давал возможность отдохнуть своим ученикам. «Он сказал им: пойдите вы одни в пустынное место и отдохните немного, — ибо много было приходящих и отходящих, так что и есть им было некогда» (Мар.6:31). Моя жена говорит, что за все дни, в которые я пропускаю свой отдых — еженедельный выходной, все равно буду возвращать Богу, только хорошо было бы, чтобы не через болезни. Расскажу, как я пришел к тому, что у меня есть выходной день — четверг. Считал, что Богу мои выходные не нужны и довел себя до того, что пришлось идти к невропатологу, который дал мне ноотропные препараты, потому что на тот момент я уже еле ноги волочил. Утром просыпался уже смертельно уставшим. И все потому, что считал отдых какой-то ерундой для лентяев. Как евреи возвращали Богу все дни, в которое они не соблюдали субботы (день покоя) так и современные христиане могут в болезни провести те дни, которые можно было просто отдыхать. Отдых это не пустая трата времени, это подзарядка батареи, нашей физической энергии, это свежесть, бодрость, состояние здоровое нервной системы, активная интеллектуальная работа, внутренняя энергия и многое другое, важное и полезное.

ГЛАВА 10. ДВИЖЕНИЕ

«ибо телесное упражнение мало полезно, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей» (1Тим.4:8). Этот текст не учит, что физические упражнения не нужны. В более точном переводе «физические упражнения полезны для одного (для тела), а благочестие полезно для всего». Онко заболевания, сахарный диабет, остеопороз, проблемы с давлением, обязательные проблемы с сердцем, мужские и женские заболевания, геморрой, опорно-двигательная система – это далеко не полный перечень всех проблем, которые приходят, когда есть гиподинамия. И наоборот, если заниматься физическим упражнениями нормализуются давление, сердце в норме, снижается уровень холестерина в крови. Физические упражнения позволяют быть в тонусе, испытывать физическую силу, добавляют решительности, между прочим, избавляют от апатии, депрессии. Даже если вы просто подергаете руками во время самой простой утренней зарядки вы уже тренируете свое тело, свое сердце, внутренние механизмы тела. Укрепление костей. Именно физические упражнения способствуют задержке кальция в организме. Оставаться стройным. И вот, что очень важно, физические упражнения помогают нам быть в тонусе и тренируют, держат в здоровом состоянии иммунную систему, позволяют оставаться стройным, подтянутым, энергичным. Человек, который ведет малоподвижный образ жизни, так же разрушает свой организм, как и курильщик, как и тот, кто засоряет свои сосуды и просто уничтожает свое здоровье.

   «Великий полководец и глубоко верующий А.В. Суворов от рождения имел слабое здоровье, но физкультура и закаливание настолько укрепила его организм, что и в 60 лет генералиссимус в лютые крещенские морозы занимался по нескольку часов, а потом еще купался в проруби. Александра Суворова современники считали сверхчеловеком. С уст полководца не сходили слова: «Победи себя — и будешь непобедим!», «молись Богу — от Него победа!», «ничего не начинай без молитвы», «береги здоровье!»… Причем, суворовцев, не следивших за своим здравием, подвергали палочным экзекуциям. Почему так строго? Суворов добивался высокого уровня своих солдат. В результате, где у противника из ста заболевали десять, у него в армии из пятисот — ни одного. К примеру, за всю «альпийскую кампанию» никто из наших воинов не простудился, хотя у неприятеля лазареты были переполнены.

   Гуляйте на свежем воздухе. Больше в движении. Делайте зарядку. Прыгайте на скакалке, купите себе эспандер. Подберите себе в интернете систему спортивных упражнений, чтобы поддерживать жизнь тела и чтобы расслабленное, болезненное тело вам не мешало служить Богу. Наслаждайтесь жизнью и здоровьем. И пусть Господь благословит каждого, кто понял, что наше тело великое сокровище, которое нуждается в постоянном уходе. А здоровье так же, Божий дар, но за поддержку здоровья нужно сражаться каждый день. Оставьте представления, что здоровье это то, что приходит само собой. Над здоровьем нужно работать.

«Пассивный образ жизни – это одна из 10 ведущих причин смерти и инвалидности во всем мире. Малоподвижность – причина нарушений кровообращения, ухудшения работы венозной и лимфатической систем, что ведет к увеличению в два раза смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, и в 90% случаев является причиной заболеваний суставов. Слабость мышечной ткани отрицательно сказывается на работе всех органов и систем организма человека, нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой. Вот почему, прямым следствием гиподинамии является расстройство деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы. Недостаток движения вносит немалую лепту в развитие атеросклероза, по артериям начинает лениво течь «жирная» кровь, чреватая образованием атеросклеротических бляшек и тромбов. Гиподинамия также приводит к ожирению – ключевому фактору появления многих хронических заболеваний. Оно связано с повышенным уровнем холестерина, диабетом, высоким кровяным давлением, повышенной опасностью возникновения сердечных проблем, астмы, желчекаменной болезни и других заболеваний. При недостатке движения страдают суставы, появляется усталость, одышка, депрессия, общее недомогание. Напротив, физические упражнения улучшают обмен веществ, позволяют укрепить сердце и мускулатуру, способствуют профилактике ряда заболеваний (инфаркт, инфекционные болезни и др.), повышают устойчивость организма к большому числу неблагоприятных факторов окружающей среды, повышают иммунитет, улучшают сон, делают человека бодрым и жизнерадостным, увеличивают умственную и физическую работоспособность. Наукой установлено, что через физические упражнения из организма выводятся химические вещества, образующиеся в результате стресса и разрушающие наш иммунитет; при малой подвижности только через 2-3 недели в крови восстанавливается исходный уровень белков иммунной системы, и именно в этот промежуток времени человек может заболеть. Физическая активность способствует долголетию.»

ГЛАВА 11. ВЕРХОВЕНСТВО ДУХА НАД ТЕЛОМ. ПУТЬ К ГАРМОНИИ

Человек – это не просто тело. Был у меня один знакомый. Для него здоровый образ жизни был, чуть ли не религией. Часами человек уже на пенсии посвящал тому, чтобы его тело находилось в почти идеальном состоянии. Но семья распалась, потому что уже не могла сносить его ужасный, прескверный характер. И кому, в таком случае, нужно его здоровое тело? Человек создан трехчастным дух, душа, тело. И для полноценной жизни, где есть гармония между телом, душей и духом. Конечно же, со временем приходят болезни, но их можно минимизировать здоровым образом жизни.

   Дух должен главенствовать над телом, подчинять все приходит и склонность к грехам, невоздержанию. «Ибо знаю, что не живет во мне, то есть в плоти моей, доброе; потому что желание добра есть во мне, но чтобы сделать оное, того не нахожу. Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю» (Рим.7:18,19). И какой же ответ находит для себя Ап. Павел и мы вместе с ним? Конечно, мы еще раз убеждаемся, что ответ на все вопросы и в том числе на вопрос о здоровом теле, — «Бедный я человек! кто избавит меня от сего тела смерти? Благодарю Бога моего Иисусом Христом, Господом нашим…» (Рим.7:24,25).

ВОПРОСЫ: 1) Почему христиане в большинстве своем не занимаются здоровьем? (А вы занимались или занимаетесь и почему?) 2) Почему люди болеют? 3) Какие примеры в Библии когда Бог лечил человека не через таблетки, которых в древние времена не было, а через натуральные средства? 4) Почему важно заботиться о теле с точки зрения Библии? 5) Почему объедение это грех и что страшного, с духовной точки зрения, происходит во время обжорства? 6) Как вы считаете, от человека зависит продолжительность жизни или на 100% от Бога? 7) Какие главные принципы здорового питания? 8) Если человек не знает законы здоровья и не хочет знать несет ли он ответственность перед Богом за разрушение тела? 8) Почему важен отдых и как вы отдыхаете? 9) Почему важно иметь один день отдыха и как это относится к Библии? 10) Почему важно иметь ежедневные спортивные занятия и что происходит с человеком, который постоянно сидит, практически находясь без движения? 11) Почему так важно верховенство духа над телом даже в вопросах здоровья? 12) Как духовность влияет на здоровье? 13) Что вы для себя почерпнули в этой проповеди и чем собираетесь заниматься в плане оздоровления?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *